Душица и чай с душицей: польза или вред для лактации

Душица повышает тонус матки, поэтому она противопоказана при беременности. Употребление данной травы может привести к выкидышу! Однако при грудном вскармливании можно пить слабый легкий чай с душицей, иногда добавлять пряность в блюда. Травяной чай эффективно стимулирует выработку грудного молока, тонизируют и восстанавливает организм. А вот отвары и настои из этого растения употреблять не рекомендуется. Однако вы можете использовать их для наружного применения в качестве косметических средства.

Дикорастущее растение применяют только для того, чтобы делать отвары и заваривать чай. Сушеное же растение носит название орегано. Орегано используют в качества специи и добавляют к мясу и рыбе, в паштеты и колбасы.

При грудном вскармливании педиатры не рекомендуют использовать подобные пряности, так как они могут негативно повлиять на самочувствие грудничка. У ребенка может появиться сыпь, усилиться колики и газообразование, появиться боли в желудке. В этой статье мы рассмотрим свойства и действия обычной душицы и узнаем, какой травяной чай можно пить при грудном вскармливании.

Полезные свойства

Душица обладает приятным специфическим ароматом, уникальным составом и целебными свойствами. Это болеутоляющее и противовоспалительное, потогонное и мочегонное средство, которое останавливает кровотечения и уменьшает спазмы, успокаивает и помогает при нервном расстройстве, налаживает пищеварение и лечит запоры. Цветки благотворно действует на организм женщины. Они нормализуют гормональный фон, помогают при различных женских половых заболеваниях, улучшают лактацию.

Душица выполняет следующие полезные действия:

• Снимает температуру и воспаления, помогает при простуде и вирусных заболеваниях;
• Эффективное средство при кашле и болях в горле. Оказывает отхаркивающее действие. Растение можно использовать и как ингалятор. Как правильно лечить горло кормящей маме, читайте здесь;
• Укрепляет иммунитет;
• Успокаивает и расслабляет, налаживает сон и помогает при бессоннице;
• Избавляет от мигрени и головных болей;
• Налаживает работу пищеварения и устраняет расстройства желудка. Помогает при запорах и метеоризме;
• Очищает организм, выводит шлаки и токсины;
• Тонизирует организм и повышает настроение;
• Стабилизирует функционирование половой системы;
• Улучшает состояние волос и кожи.

Однако при грудном вскармливании использовать душицу и пить чай с душицей можно только после консультации с врачом! Если у грудничка появилась аллергия или нарушения в работе пищеварения, немедленно прекратите пить травяной напиток! 

Мнение врачей:

Врачи отмечают, что душица, известная своими ароматическими и лечебными свойствами, может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на лактацию. С одной стороны, душица содержит компоненты, способствующие расслаблению и улучшению сна, что может быть полезно для кормящих матерей, испытывающих стресс. Чай с душицей может помочь в повышении общего тонуса и улучшении настроения.

Однако, с другой стороны, некоторые специалисты предостерегают от чрезмерного употребления душицы, так как она может оказывать влияние на гормональный фон и, в редких случаях, вызывать снижение выработки молока. Важно помнить, что каждая женщина индивидуальна, и реакция на душицу может варьироваться. Поэтому перед включением душицы в рацион кормящей матери рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных негативных последствий.

https://www.youtube.com/embed/9w0gnBuhaSk

Применение душицы при лактации

Из листьев и цветков растения хорошо заварить успокаивающий и тонизирующий чай. Чтобы приготовить напиток, используют цветущие макушки растений либо покупают засушенную траву в аптеке. Для приготовления одну чайную ложку заливают стаканом кипятка и настаивают 5-10 минут.

При грудном вскармливании чай с душицей следует пить теплым. Холодное или горячее питье не дает нужного эффекта! Не увлекайтесь данным напитком, педиатры рекомендуют пить травяной при лактации не чаще одного раза в неделю. 

После введения в рацион кормящей мамы ряда трав и ягод, можно смешивать несколько ингредиентов. Но помните, что при грудном вскармливании категорически запрещена мята! В напиток можно добавить листья и ягоды черной смородины или шиповника. Какой еще чай полезен при грудном вскармливании, смотрите по ссылке https://vskormi.ru/mama/chai-dlia-laktacii/.

Душицу используют и в косметологии. Протирайте кожу свежеприготовленным травяным отвар, и она станет гладкой и ровной, приобретет приятный цвет. Отвар подходит и для ополаскивания головы после мытья. В результате волосы станут мягкими и густыми. Растение эффективно борется с выпадением волос и перхотью. Кроме того, оно подходит и для приготовления вкусных блюд, которые можно включить в рацион кормящей мамы.

Рецепты с душицей для кормящих

https://www.youtube.com/embed/_gEOWlg3x5k

Опыт других людей

Душица, известная своими ароматными листьями и целебными свойствами, часто вызывает интерес у молодых мам, особенно в контексте лактации. Многие женщины отмечают, что чай с душицей помогает расслабиться и улучшить общее самочувствие, что, в свою очередь, может положительно сказаться на выработке молока. Однако мнения о ее влиянии на лактацию разнятся. Некоторые специалисты предупреждают, что душица в больших количествах может снизить уровень пролактина, гормона, отвечающего за лактацию. Поэтому важно употреблять этот напиток в умеренных количествах. В целом, чай с душицей может быть полезным, если нет противопоказаний, но перед его включением в рацион лучше проконсультироваться с врачом.

Летний овощной

• Вареная очищенная морковь — 100 гр;
• Очищенные яблоки — 50 гр;
• Листья душицы — 25 гр;
• Зеленый лук — 20 гр;
• Сметана — 25 гр;
• Соль, укроп и петрушка по вкусу.

Яблоки потереть на крупной терке, морковь — на мелкой. Душицу и лук порезать. Ингредиенты посолить и перемешать, заправить сметаной, посыпать сверху мелко порубленной зеленью петрушки и укропа.

Сытный салат с картофелем и душицей

• Очищенный отварной картофель — 150 гр;
• Свежие огурцы — 100 гр;
• Листья зеленого салата — 100гр;
• Куриное яйцо — 1 шт.;
• Редис — 50 гр;
• Листья душицы — 25 гр;
• Зеленый лук — 25 гр;
• Сметана — 25 гр;
• Соль, укроп и петрушка по вкусу.

Нашинковать душицу, зеленый салат и лук. Огурцы и картофель порезать кубиками. Яйцо сварить вкрутую и тоже порезать. Смешать ингредиенты, посолить, добавить сметану и еще раз перемешать. Сверху порезать посыпанной петрушкой и укропом.

Суп с душицей

• Куриный бульон — 350 гр;
• Очищенная морковь — 20 гр;
• Очищенный картофель — 30 гр;
• Цветная капуста — 30 гр;
• Репчатый лук — 15 гр;
• Манная крупа — 1 столовая ложка;
• Листья душицы — 15 гр;
• Соль по вкусу.

Морковь и лук порезать, слегка поджарить в растительном масле. Цветную капусту и картофель порезать. Добавить овощи в бульон и варить до готовности картофеля. Затем заправить суп порезанными листьями душицы и манной крупой, посолить и варить до готовности манки.

Тефтели с душицей

• Говяжий фарш — 400 гр;
• Рисовая или гречневая крупа — 50 гр;
• Куриное яйцо — 1 шт;
• Репчатый лук — 50 гр;
• Листья душицы — 50 гр;
• Сливочное масло — 25 гр;
• Мука — 150 гр, либо панировочные сухари — 25 гр;
• Сметана — 150 гр;
• Соль и перец по вкусу.

Листья душицы измельчить, отварить гречневую или рисовую кашу, нашинковать лук и обжарить в сливочном масле до золотистой корочки. Кашу, фарш и душицу перемешать, добавить лук и разбить в смесь яйцо, посолить и поперчить. Еще раз тщательно перемешать. Из массы сформировать тефтели, обвалять в муке или панировочных сухарях, обжарить, влить сметану и тушить под крышкой до готовности.

Частые вопросы

Как душица влияет на лактацию?

Препараты душицы обыкновенной оказывают успокаивающее действие на центральную нервную систему, усиливают секрецию пищеварительных и бронхиальных желез, тонизируют гладкую мускулатуру матки, усиливают лактацию, повышают аппетит.

Можно ли пить чай с душицей при грудном вскармливании?

Внутрь настой травы душицы нельзя принимать при беременности и в период грудного вскармливания.

Можно ли пить душицу после родов?

После родов душицу можно использовать для повышения лактации, снятия стресса, восстановления гормонального фона.

Кому нельзя пить чай с душицей?

Людям с низкой свертываемостью крови нужно с осторожностью принимать душицу, считает эксперт. Растение сгущает кровь. Кроме того, трава снижает уровень сахара в крови, поэтому при приеме душицы диабетикам следует более внимательно следить за глюкозой.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед добавлением душицы в свой рацион во время лактации, проконсультируйтесь с врачом или консультантом по грудному вскармливанию. Это поможет избежать возможных негативных последствий для здоровья как матери, так и ребенка.

СОВЕТ №2

Начинайте с небольших порций чая с душицей, чтобы наблюдать за реакцией вашего организма и малыша. Это позволит вам определить, как душица влияет на лактацию и самочувствие.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на качество и источник душицы. Используйте только органические и проверенные продукты, чтобы избежать попадания в организм вредных добавок или пестицидов.

СОВЕТ №4

Следите за состоянием грудного молока и поведением ребенка после употребления чая с душицей. Если вы заметите какие-либо изменения, такие как аллергические реакции или проблемы с пищеварением, прекратите употребление и обратитесь к врачу.