Липовый чай для кормящих мам

Многие женщины при появлении малыша на свет, всерьёз озадачиваются вопросом правильного питания. Есть множество продуктов, от которых приходится отказаться при грудном вскармливании.

Чай обладает множеством полезных свойств, однако многие его разновидности не рекомендуется употреблять в период кормления грудью. Например, зелёный чай содержит некоторое количество кофеина.

Липовый чай является одним из немногих, которые разрешены при лактации. Более того, он приносит пользу не только малышу, но и маме.  Содержит большое количество полезных веществ и положительно влияет на лактацию.

Полезные свойства

Липовый чай рекомендуется пить тем женщинам, которые хотят увеличить количество молока или продолжать кормление грудью на протяжении нескольких лет. Для того чтобы приготовить такой чай, необходимо залить соцветия липы кипятком и дать напитку немного настояться.

Такой чай полезен не только малышу, который получает защиту от вирусов и полезные вещества с материнским молоком, но и матери. Он прекрасно помогает справиться с простудными заболеваниями,  может употребляться в качестве профилактики в период грудного вскармливания.

Содержит витамины А и С, укрепляет иммунитет ребёнка и мамы. Такой напиток помогает не только избавиться от простуды, но и от кашля, озноба. Он является отличной альтернативой медикаментам и жаропонижающим средствам, которые запрещены в период грудного вскармливания, так как негативно сказываются на здоровье малыша.

Таким образом, при простуде совсем необязательно завершать грудное вскармливание и принимать лекарства.

Заваривать такой чай необходимо не более 25 минут. Для того чтобы он не был очень крепким. В него нет необходимости класть сахар, так как сам по себе липовый цвет имеет сладковатый вкус.

Несмотря на многие полезные свойства, пить его часто не рекомендуется. При хорошем самочувствии кормящей мамы, употреблять необходимо три-четыре раза в неделю. В период простуд и заболеваний рекомендуется пить по одной кружке в день.

Если кормящая мама заболела, суточная доза составляет около двух-трёх кружек в день, в зависимости от самочувствия женщины.  Не рекомендуется заваривать в смеси с другими травами, так как такой напиток получится очень крепким и насыщенным.

Мнение врачей:

Мнения врачей о липовом чае для кормящих мам разнообразны. Многие специалисты отмечают, что липовый чай обладает успокаивающим эффектом и может помочь в борьбе с бессонницей, что особенно актуально для молодых матерей. Он также известен своими противовоспалительными свойствами, что может быть полезно в период восстановления после родов. Однако врачи предупреждают, что перед введением нового продукта в рацион, особенно во время грудного вскармливания, важно консультироваться с педиатром. Некоторые дети могут проявлять индивидуальную непереносимость, поэтому наблюдение за реакцией малыша на новый напиток является обязательным. В целом, при умеренном употреблении и отсутствии противопоказаний, липовый чай может стать приятным дополнением к рациону кормящей матери.

https://youtube.com/watch?v=NoYQGhwkPEE

Аллергенность

Напиток считается низкоаллергенным и может употребляться теми мамами, ребёнок которых склонен к аллергическим реакциям на продукты питания. Тем не менее, начинать пить липовый чай в этом случае необходимо с нескольких глотков, наблюдая за реакцией ребёнка.

Если никаких аллергических реакций у малыша не появляется, он остаётся спокойным (не наблюдаются колики, ухудшение сна), значит, липовый чай можно пить больше.

Рекомендуется также пить тем женщинам, которые испытывают недостаток молока. В этом случае употреблять напиток следует тёплым.

Опыт других людей

Липовый чай пользуется популярностью среди кормящих мам благодаря своим полезным свойствам. Многие женщины отмечают, что он помогает расслабиться и улучшить общее самочувствие. Липа обладает мягким седативным эффектом, что особенно важно в период после родов, когда эмоциональное состояние может быть нестабильным. Кроме того, чай из липы способствует улучшению лактации, что делает его востребованным среди кормящих. Однако некоторые мамы предупреждают о необходимости соблюдать умеренность, так как чрезмерное употребление может вызвать аллергические реакции у малыша. В целом, липовый чай считается безопасным и полезным, если его пить в разумных количествах.

СРЕДСТВА ДЛЯ СТИМУЛЯЦИИ ЛАКТАЦИИ | ОБЗОР | КАК УВЕЛИЧИТЬ ГРУДНОЕ МОЛОКО

Влияние на новорожденного

Липовый чай положительно влияет на пищеварение малыша, позволяет эффективно бороться с болями в животике и коликами, которые беспокоят ребёнка на протяжении первых трёх месяцев.

Благотворно влияет на нервную систему ребёнка и в небольших количествах является успокаивающим средством, способствуя хорошему сну.

Употреблять липовый чай можно тем женщинам, у которых ребёнок очень беспокойный и плохо спит. В этом случае напиток должен завариваться не более пяти минут. В липовый чай лучше всего при необходимости добавлять не обычный сахар, а его заменитель — фруктозу. Если ребёнок аллергик, в напиток нежелательно добавлять молоко.

Липа оказывает благотворное влияние на организм малыша и смягчает колики, если его употреблять в пишу вместе с такими продуктами как сыр, каши из рисовой, овсяной или ячневой крупы.

Частые вопросы

От чего нужно ОТКАЗАТЬСЯ во время грудного вскармливания. Продукты которые ЗАПРЕЩЕНЫ при кормлении

Можно ли пить липовый чай при кормлении грудью?

В период беременности отвар помогает женщине справиться с отеками, насыщать организм необходимыми микроэлементами, которые очень положительно воздействуют на психику и формируют нервную систему младенца. Пить его можно и на грудном вскармливании.

Какой чай лучше пить при грудном вскармливании?

Чайные листья черного чая проходят процесс ферментации, и чем дольше он длится, тем лучше и благороднее будет вкус у чайного напитка, но при этом он отличается меньшим содержанием катехинов. Эти вещества необходимы для малыша, и по этой причине врачи педиатры советуют отдавать предпочтение зеленому чаю.

Кому нельзя пить липовый чай?

При наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы или при нарушении электролитного баланса не стоит часто прибегать к настою. Воздерживаться от применения нужно также людям с камнями в почках, так как липовый отвар обладает мочегонным эффектом.

Какие травяные чаи нельзя при ГВ?

Стручковый перец в больших дозахЭфедра хвощеваяБезвременник великолепныйБелена чёрная и др. ВидыКрасавкаИван-чай НЕферментированныйМать-и-мачехаБарбарис обыкновенный

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед введением липового чая в свой рацион, обязательно проконсультируйтесь с врачом или педиатром. Это поможет избежать возможных аллергических реакций у вас или вашего малыша.

СОВЕТ №2

Приготовьте липовый чай правильно: используйте только сушеные цветы липы и не добавляйте сахар или мед в первые месяцы после родов, чтобы избежать возможных проблем с пищеварением у ребенка.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на количество: начинайте с небольшой порции, например, одной чашки в день, и наблюдайте за реакцией вашего организма и малыша. Если все в порядке, постепенно увеличивайте дозу.

СОВЕТ №4

Липовый чай может помочь при простудах и гриппе, но не забывайте, что при серьезных заболеваниях лучше обратиться к врачу, а не полагаться только на народные средства.