Подавляющее большинство инфекционно-простудных заболеваний приходится на долю ОРВИ.
Не часто можно встретить человека, здоровье организма которого, хотя бы единожды, не посетило данное недомогание.
Правда, точнее будет сказать, что ОРВИ — представляет собой совокупность болезней инфекционного характера, возникновение которых, провоцируют вирусы, проникшие в организм.
К сожалению, данным недугом болеют практически все.
Осенне-зимний сезон, является благоприятным временным интервалом для вирусной активизации.
Наиболее часто, от заболевания страдают дети, а также взрослые, у которых, защитные рубежи организма (иммунитет) чрезвычайно ослаблены.
Любой человек, имеет все шансы, несколько раз за год, «повстречаться» с этим заболеванием.
Профилактика ОРВИ основывается на общем поддержании основ оздоровления и укрепления организма.
Требуется стимулирование иммунной системы, путём закаливания, систематических занятий физкультурой, ежедневного потребления сбалансированной, обогащённой витаминами пищи.
Читайте также:
Как своевременно распознать надвигающуюся инфекцию, избежать этого коварного, чрезвычайно распространённого заболевания, наконец, что предпринять при проявляющихся первичных симптомах, об этом, и постараемся поговорить в данном материале.
Причины ОРВИ
Уже из самого названия — острые респираторные вирусные инфекции, часто, именуемые просто ОРЗ, становиться понятно, что ключевыми виновниками возникновения болезни являются вирусы. Возбудители, проникают внутрь организма, в основном, воздушно-капельным способом.
Учитывая это, именно органы дыхания подвергаются максимальной опасности. Развитие болезни протекает стремительно, а продолжительность, как правило, невелика.
Перечень провоцирующих болезнь вирусов, ну просто очень обширный, а самый известный, всем нам очень хорошо знаком — вирус гриппа. Кроме того, в список входят: аденовирус, риновирус, реовирус, парагрипп, и многие другие.
Должен заметить, что обычно, ОРЗ оказывает поражающее воздействие на определённый участок дыхательного пути. Например, парагрипп, «ранит» гортань, трахею, а риновирус — слизистую оболочку носа.
Внутренняя среда — максимально губительна для вирусов, «летальный исход» довольно быстрый. Однако, при контактировании с больным человеком, скорость передачи велика. Кашель, чих, да впрочем, даже обычный разговор, всё это отличный «инструмент» заражения.
Вирусы, прочно разместившись на слизистой оболочке дыхательных путей, причём оккупировать они способны любой участок от носа с горлом, до лёгких, выделяют крайне вредные вещества, именуемые токсинами.
В дальнейшем, кровь разносит их по всему организму, основы здоровья человека оказываются существенно подорванными.
Врачи единодушно подчеркивают важность профилактики ОРВИ как ключевого аспекта в борьбе с простудными заболеваниями. Они рекомендуют соблюдать простые, но эффективные меры, такие как регулярное мытье рук, использование антисептиков и избегание массовых скоплений людей в период эпидемий. Врачи также советуют укреплять иммунную систему с помощью сбалансированного питания, физической активности и достаточного количества сна. Важно помнить о вакцинации, которая может значительно снизить риск заражения. Кроме того, специалисты акцентируют внимание на необходимости своевременного обращения к врачу при первых симптомах заболевания, чтобы избежать осложнений и распространения инфекции. Профилактика, по мнению медиков, является наиболее эффективным способом сохранить здоровье и предотвратить распространение ОРВИ.
Признаки ОРЗ
Интервал, между моментом, когда организм заражается и появлением первичной симптоматики болезни, носит название инкубационный, его продолжительность составляет несколько часов.
-
Читайте также:
Максимальный промежуток времени равняется четырем дням. Симптомы сего недомогания думаю, многим прекрасно знакомы, но всё-таки, повторно оглашу весь список.
1. Организм испытывает общую слабость, недомогание.
2. Постоянно не даёт покоя боль в мышцах тела, вас словно что-то ломает изнутри.
3. Сильнейшие болевые ощущения в голове, а также во время движений глазами.
4. Высокие показатели температуры.
5. Кашель, насморк, приходят в «гости» немного позднее.
Стоит учитывать, что индивидуальные признаки ОРВИ, взятые для отдельного конкретного случая, имеют самую прямую зависимость от того, какой именно участок дыхательного пути был поражён вирусом.
Другими словами, где воспалительный процесс проявился наиболее сильно.
Если врачу удастся точно выявить поражающие признаки, то этот факт, значительно облегчит постановку диагноза.
-
Читайте также:
Кроме того, повышается вероятность более верного определения вируса, спровоцировавшего старт болезни.
Однако самый достоверный результат по выявлению возбудителя, способен дать соответствующий анализ, специальное исследование, выявляющее антитела вирусов.
Малейшее, первичное проявление симптомов заболевания, требует от больного оставаться дома, вызвать врача для точного диагностирования, назначения правильного терапевтического курса.
Быть дома крайне необходимо, поскольку сам заразившийся, с лёгкостью способен «передать» вирус контактирующим с ним людям. Больному лучше находиться в изолированной комнате, запрещается использование вещей общего повседневного обихода (полотенце, посуда).
Близким людям, которые оказывают помощь, ухаживают за больным, требуется носить марлевую повязку.
Лечение ОРВИ
Если всё же, вирусная инфекция, нашла ключик к вашему организму, то чрезвычайно важным моментом является строгое соблюдение постельного режима. Следует, увеличить объём потребляемой жидкости.
Соки, морсы, чай с лимоном, свежими ягодами, будут прекрасным подспорьем в борьбе с недугом. Рекомендуется приоритет отдавать «кислым» напиткам. Достаточно высокую эффективность имеют травяные отвары (отхаркивающие, потогонные).
Частое питьё будет способствовать снижению уровня интоксикации в организме, температура будет понижаться. Кроме того, ослабленный болезнью организм, получает необходимую порцию витаминов, облегчается кашель, значительно улучшается общее состояние больного.
Высокая температура (более 38), требует приёма жаропонижающих препаратов. Помимо этого, врачом могут быть прописаны сосудосуживающие лекарства для носа, муколитики, препараты против кашля, поливитамины.
-
Читайте также:
Весьма положительно, на терапию при ОРВИ, влияет дыхательная гимнастика. Сорок восемь часов — это предельно допустимый срок для оказания эффективного противовирусного воздействия. Позднее, значимость от приёма подобных препаратов стремительно падает.
Что касается антибиотиков, то при вирусной инфекции или простуде, польза от них незначительная. Их приём, уместен только по врачебному назначению, в основном при наличии бактериального характера проникшей инфекции или возникших осложнений.
Обратите внимание, что при позднем диагностировании проблемы, несвоевременно начатом лечении, вирусная инфекция, способна открыть двери для бактерий, что в свою очередь, может вызвать осложнения в дыхательных путях.
Ранее имеющиеся хронические заболевания могут серьёзно обостриться. Список очень внушительный, Поэтому остановлюсь на основных: воспаление почек, печени, сахарный диабет.
Профилактика ОРВИ — это важная тема, обсуждаемая многими. Люди делятся своими методами борьбы с простудой, и мнения варьируются. Некоторые утверждают, что регулярная вакцинация — лучший способ защитить себя, особенно в сезон эпидемий. Другие акцентируют внимание на укреплении иммунной системы через здоровое питание, физическую активность и полноценный сон. Многие также подчеркивают значимость личной гигиены, особенно частого мытья рук и использования антисептиков. В то же время, народные средства, такие как травяные чаи и мед, остаются популярными. Важно помнить, что профилактика — это комплексный подход, и каждый находит свои эффективные методы в борьбе с простудой.
Профилактика
Воспользовавшись врачебными рекомендациями, для увеличения стойкости организма (иммунитета), допускается приём растительных адаптогенов, иммуномодуляторов. Профилактика ОРВИ подразумевает выполнение некоторых несложных правил:
— стараться поменьше находиться в местах большого скопления людей, особенно в закрытых помещениях
— не забывайте систематически проветривать комнату, проводить регулярные влажные уборки
— различными методами укреплять свой иммунитет
Во время пика эпидемии, регулярно, когда уходите из дома, следует обрабатывать слизистую носа 0.25% оксолиновой мазью.
Народное лечение ОРЗ
1. Наполнить облепиховыми ягодами ёмкость (200 мл) на 20 %, раздавить их ложкой, добавить сахар (2 ч. л), после чего, залить горячей водой. Если есть желание, то ягоды можно процедить. Вот такой облепиховый чай, значительно укрепляет Ваш иммунитет.
Стоит заметить, что облепиха — по праву считается неисчерпаемой витаминной кладовой. Её с успехом используют при лечении многих недомоганий, вот лишь некоторые: лучевое поражение кожи, кожные заболевания, проблемы горла, пищевода, сердечно-сосудистые, болезни нервной системы.
Хотя конечно, имеются свои противопоказания: гастрит, холецистит, желчнокаменная болезнь, повышенная кислотность желудочного сока.
2. Разместите в термосе, тщательно вымытые сосновые (зелёные) шишки. Добавьте небольшой (d=2 см) шарик сосновой смолы, а затем всё залейте 500 мл горячего молока. Хорошо перемешав, дать возможность выдержаться на протяжении пяти часов.
Через сложенную в несколько слоёв марлю процедить. Шишки, допустимо использовать для повторного раствора, предварительно качественно их вымыв. Приём осуществлять по 200 мл утром, вечером, на протяжении нескольких недель.
3. Необходимо вскипятить 500 мл молока, добавив 100 гр мёда. Дав молоку остыть, добавить четверть килограмма предварительно протёртой чёрной смородины. Принимать следует слегка охлаждённым.
4. Сушёный чабрец (50 гр) соединяют с тремя литрами кипятка. Доведя до кипения, оставляют на слабом огне на пять минут, после чего фильтруют. Далее следует добавить 500 мл калинового сока, 200 гр мёда, разлить по емкостям.
5. Если вас нежданно застал сильный дождь, Вы промокли до «нитки», то ряд следующих профилактических рекомендаций снизят до минимума шансы организма заболеть:
- горячий травяной чай на основе липы, имбиря, малины, бузины
- горячая ванночка для ног с солью или горчицей
- тщательным образом растереть промокшие ноги настойкой сирени, хрена, каштана. Надеть теплые, шерстяные носки, выпить потогонный травяной отвар, лечь отдыхать.
6. При насморке, следует систематически осуществлять промывания носа отваром лекарственных трав. Например, ромашки, шалфея, зверобоя.
7. Хорошенько промывает нос, слегка подсолённый зелёный чай (половина ч. л соли на 200 мл листового, свежезаваренного чая) + капелька йода.
8. Весьма продуктивны закапывания соком каланхоэ, алоэ с мёдом (1:1), мёд с луковым, чесночным соком (1:1). Разумеется, при всём этом следует обязательно учитывать ряд факторов: возрастную категорию больного, имеющиеся сопутствующие заболевания, наличие аллергии, общее состояние здоровья.
Профилактика ОРВИ достигнет максимальной эффективности, если придерживаться основополагающих правил: уделять должное внимание сну, рационально питаться, никогда не покидая дом голодным, взять за правило совершать регулярные пешие прогулки на свежем воздухе.
Разумные занятия спортом, хорошее настроение, также отменные помощники в решении поставленной задачи. И тогда, никакая инфекция не способна будет нарушить защитные бастионы вашей иммунной системы.
Интересуйтесь своим здоровьем своевременно, до свидания.
Вопрос-ответ
Что делать для профилактики ОРВИ?
Ношении защитной маскимаксимальном ограничении контактов с другими людьмичастом мытье рук с антибактериальным мылом или специальными составами (гелями, спреями и др. )отказе от участия в массовых мероприятиях
Что пить для профилактики, чтобы не заболеть?
Арбидол, Кагоцел, Анаферон, Афлубин, Римантадин, Кипферон, Оциллококцинум, Генферон, Ещё
Как предотвратить заболевание ОРВИ?
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями. Часто проветривайте помещение. Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами. Часто мойте руки с мылом.
Что пить при контакте с больным ОРВИ?
Если был контакт с инфицированным больным Профилактически примите противовирусные препараты («Кагоцел», «Арбидол», «Афлубин» по рекомендуемой схеме), желательно препарат выбирать после консультации с врачом-терапевтом.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно мойте руки с мылом и используйте антисептики. Это поможет предотвратить распространение вирусов и бактерий, особенно в общественных местах.
СОВЕТ №2
Укрепляйте иммунную систему с помощью сбалансированного питания, богатого витаминами и минералами. Включайте в рацион фрукты, овощи, орехи и кисломолочные продукты.
СОВЕТ №3
Соблюдайте режим сна и отдыха. Недостаток сна ослабляет иммунитет, поэтому старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки.
СОВЕТ №4
Избегайте переохлаждения и старайтесь одеваться по погоде. В холодное время года важно защищать открытые участки тела, чтобы снизить риск заболевания.
