Творожная запеканка для детей

Творог — обязательный продукт в рационе каждого ребёнка. Он необходим для полноценного развития организма, роста костей и ногтей, укрепления костей. Кроме того, он улучшает память и повышает мозговую активность, развивает внимание и концентрацию, укрепляет иммунитет. Для детей до года этот продукт особенно нужен, так как он налаживает микрофлору кишечника, работу пищевода и печени.

В первый прикорм грудничка сначала включают овощные и фруктовые пюре, а уже потом на седьмой месяц начинают вводить кисломолочные продукты, в том числе и творог. Сначала крохе дают в небольшом количестве домашний творожок, размягченный грудным молоком, готовой молочной смесью, натуральным йогуртом или нежирной сметаной.

Творожная запеканка для детей вводится после 10-12 месяца. Это блюдо разнообразит рацион малыша. Оно прекрасно подходит для завтрака, полдника или ужина. В статье мы разберем, как правильно включать творог в рацион и давать продукт грудничку. Рассмотрим рецепт творожной запеканки для ребенка 1-2 лет.

Полезные свойства творога

• Наполняет организм энергией, витаминами и полезными компонентами;
• Повышает иммунитет и восполняет силы;
• Способствует росту и укреплению мышц;
• Развивает скелет и укрепляет кости;
• Стимулирует крепкий рост ногтей и волос;
• Укрепляет зубы и десна;
• Предотвращает появление и развитие атеросклероза;
• Положительно влияет на память, функциональность мозга и нервной системы;
• Налаживает обмен веществ и работу пищеварения;
• Легко усваивается, крайне редко вызывает негативную реакцию;
• Эффективная профилактика рахита и атеросклероза.

Мнение врачей:

Врачи отмечают, что творожная запеканка является отличным вариантом для детского питания. Она сочетает в себе полезные свойства творога, богатого кальцием и белками, что способствует правильному развитию костей и мышц у детей. Кроме того, запеканка может быть приготовлена с добавлением фруктов или ягод, что увеличивает содержание витаминов и делает блюдо более привлекательным для малышей. Специалисты рекомендуют использовать нежирный творог и минимальное количество сахара, чтобы избежать избыточного потребления калорий. Важно также учитывать индивидуальные особенности ребенка, такие как аллергии или непереносимость лактозы. В целом, творожная запеканка может стать не только вкусным, но и полезным дополнением к детскому рациону.

https://www.youtube.com/embed/GXncSZPpycE

Как давать и готовить творог грудничку

Прикорм вводят с 5-10 грамм домашнего творога. Сразу отметим, что готовить продукт лучше самостоятельно. Для этого 1% или детский кефир налейте в стеклянную банку. На дно кастрюли постелите ткань, налейте холодную воду и поставьте туда банку. Разогрейте кастрюлю на медленном огне и снимите через десять минут после закипания. Процедите творог через сито и марлю. Продукт готов! Еще несколько рецептов приготовления вы найдете здесь.

Если вы не можете готовить творог самостоятельно, покупайте детский творожок. Перед покупкой внимательно проверяйте состав, срок годности и целостность упаковки. Грудничкам нельзя давать привычный взрослый творог!

Творог начинают давать деткам с 0,5-1 чайной ложки. Дайте новый продукт в первой половине дня и понаблюдайте за реакцией организма малыша. Если проявились симптомы аллергии, прекратите введение и обратитесь к педиатру. Повторить попытку можно не ранее, чем через месяц.

Если ребенок отреагировал нормально, можно продолжать давать творог малышу и постепенно увеличивать дозировку до 50-60 грамм в сутки. Кстати, данный продукт можно давать детям каждый день, но не перекармливайте малыша. Передозировка приводит к избытку кальция в организме, что вызывает проблемы в работе почек.

До 9-10 месяцев творог дают детям в чистом виде, затем к продукту добавляют фрукты, овощи и ягоды. После 10-12 месяцев включают и творожную запеканку. Чтобы блюдо получилось вкусным, перед приготовлением творог протрите через сито или пропустите через блендер. Однако во втором случае масса получится более жидкой. Обязательно просеивайте муку, а запеканку помещайте в слегка разогретую духовку.

Кстати, вместо обычных куриных яиц вы можете использовать перепелиные. Они более полезны и гипоаллергенны. Для приготовления перепелиных яиц берут в два раза больше куриных. А теперь давайте рассмотрим, как готовится творожная запеканка для годовалого ребенка.

Классический рецепт

https://www.youtube.com/embed/dn2wciDeQvs

Опыт других людей

Творожная запеканка для детей – это не только вкусное, но и полезное блюдо, которое многие родители с удовольствием готовят для своих малышей. Мнения о ней в основном положительные: многие отмечают, что запеканка получается нежной и воздушной, что делает её идеальным вариантом для завтрака или полдника. Родители подчеркивают, что благодаря творогу, запеканка богата кальцием и белком, что особенно важно для растущего организма.

Некоторые мамы делятся своими секретами: добавляют в тесто фрукты или ягоды, чтобы сделать блюдо еще более привлекательным для детей. Другие экспериментируют с различными специями и подсластителями, чтобы найти идеальный баланс вкуса. В целом, творожная запеканка становится не только любимым лакомством, но и отличным способом разнообразить детский рацион.

В духовке

• Творог — 250 гр;
• Манная крупа — 2 стол. ложки;
• Яйца — 2 штуки;
• Молоко — 100 мл;
• Сахар — 1 стол. ложка;
• Ванилин по вкусу.

Подогреть молоко и залить манку. Яичные белки взбить в отдельной посуде, желтки растереть с творогом и сахаром. Манку соединить с полученной яичной массой и смешать. Влить взбитые белки и снова перемешать. Емкость для выпечки (противень или специальную форму) смазать маслом или взять бумагу для запекания, осторожно выложить творожное тесто, накрыть сверху фольгой. Выпекать полчаса-сорок минут при двухстах градусах.

В мультиварке

• Творог — 0,5 кг;
• Манная крупа — 100 гр;
• Молоко — 70 мл;
• Яйца — 2 шт.;
• Сливочное масло — 50 гр;
• Сахар — 150 гр..

В творог разбить яйца, добавить масло и сахар, влить молоко и тщательно перемешать. Всыпать манку и снова перемешать. Оставить на полчаса, затем выложить в чашу, предварительно смазанную сливочным маслом. Готовить в мультиварке час в режиме “Выпечка” при 160-180 градусах.

Другие рецепты приготовления

Запеканка для самых маленьких без манки

• Творог — 500 гр;
• Изюм — 60 гр;
• Яйцо — 2 шт.;
• Сахар — 3 стол. ложки.

Разотрите яйца с сахаром, влейте в творог и перемешайте. Изюм перед готовкой вымачивают 15-20 минут в кипятке, затем засыпают в подготовленную массу. Запеканку выкладывают в емкость для запекания и готовят сорок минут при 180 градусах. Вместо изюма можно использовать курагу или чернослив. Сухофрукты обязательно предварительно вымачивают и мелко нарезают.

С гречкой без манной крупы

• Творог — 100 гр;
• Гречка (крупа или мука) — 4 стол. ложки;
• Яйца — 2 шт.;
• Сметана — 100 гр;
• Сахар — 2 чайн. ложки.

Если вы готовите из гречневой крупы, гречку отваривают отдельно на воде без соли, сахара и молока. Кстати, гречка — самая безопасная и полезная каша для грудничка. Готовую гречневую кашу кладут в творог и смешивают. Если вы используете гречневую муку, продукт засыпают без предварительной варки. Кстати, гречневая мука — отличный вариант для детей аллергиков. Такую муку можно использовать для выпечки вместо пшеничной. Гречневую муку можно купить либо приготовить самостоятельно, перемолов гречневую крупу в кофемолке.

Яйца соедините со сметаной и сахаром, влейте 2⁄3 полученной смеси в творог с гречкой и перемешайте. Творожно-гречневую массу положите в емкость для запекания, сверху полейте оставшейся яично-сметанной смесью. Запекайте в духовке минут двадцать при 190 градусах.

Морковно-творожная запеканка для ребенка 1-1,5 года

• Творог — 250 гр;
• Манная крупа — 3 стол. ложки;
• Морковь — 0,5 кг;
• Яйцо — 2 шт.;
• Сливочное масло — 50 гр;
• Молоко — 200 мл;
• Сметана — 100 мл;
• Сахар — 3 стол. ложки.

Морковь почистить и потереть на терке или порезать мелкой соломкой. Положить в кастрюлю, влить горячее молоко, засыпать сахар и положить кусочек сливочного масла. Тушить под крышкой до готовности. Готовую морковь пропустить через блендер. Полученное пюре переложить обратно в кастрюлю и засыпать манку. Проварить пять минут и добавить яичные желтки, перемешать.

Творог смешать со сметаной, белки взбить в отдельной посуде и добавить к творогу, перемешать. Положить все к моркови и полученную смесь выложить на форму или противень. Запекать полчаса при 180-200 градусах. В рецепт можно добавить грецкие орехи или сухофрукты, предварительно вымоченные и измельченные. Или положить нарезанные и очищенные яблоки. Выбирайте зеленый сорт, так как он менее аллергичен.

Творожная запеканка полезна не только для ребенка 1 года. Она станет подходящим блюдом для кормящей мамы уже в первый месяц лактации. Творог наполнит организм женщины нужными витаминами и минералами, поможет быстрее восстановиться после родов и наладить выработку молока. Подробнее о приготовлении и употреблении творожной запеканки при кормлении грудью смотрите по ссылке https://vskormi.ru/mama/tvorozhnaya-zapekanka-dlya-kormyashhej-mamy/.

Частые вопросы

Чем смазывают запеканку перед запеканием?

Чем смазать выпечку перед духовкой Яйцом, чуть взбитым вилкой. Или только белком/желтком: при смазывании белком корочка приобретает дополнительный хруст, а желток делает её румянее и придаёт блеск. Растительным или сливочным маслом.

Зачем в запеканку кладут манку?

Манная крупа в запеканке — тот продукт, который «удерживает» творог, придает пышность. Но нельзя класть слишком много манки. В процессе приготовления манка разбухает, дает подъем.

Чем смазать творожную запеканку чтобы была корочка?

Блюдо для запекания смазать сливочным маслом и присыпать оставшейся манной крупой.

Что полезнее творог или творожная запеканка?

Свежий творог немного полезнее запеканки, но, если вы внесёте в своё утреннее меню небольшое разнообразие – это не навредит здоровью, а только улучшит настроение и принесёт много пользы.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Используйте натуральный творог без добавок и консервантов. Это обеспечит запеканке не только полезные свойства, но и приятный вкус, который понравится детям.

СОВЕТ №2

Добавьте в запеканку фрукты или ягоды. Это не только улучшит вкус, но и сделает блюдо более привлекательным для детей. Попробуйте использовать яблоки, груши или свежие ягоды.

СОВЕТ №3

Не забывайте о специях! Немного ванили или корицы придаст запеканке особый аромат и сделает ее более аппетитной для детей.

СОВЕТ №4

Подавайте запеканку с йогуртом или медом. Это добавит блюду дополнительный вкус и сделает его более сытным, что особенно важно для активных детей.