С момента рождения в организме малыша запускается процесс естественной адаптации к внешним условиям. Поэтому ребенку необходима надежная иммунная защита, которая сможет предотвратить развитие инфекционных заболеваний. Популярным и эффективным способом поддержания иммунного статуса у новорожденного является закаливание.
Этот процесс не только стимулирует защитные резервы организма, но и улучшает обменные процессы, а также нормализует терморегуляцию. Для того чтобы закаливание новорожденного ребенка приносило пользу малышу, подходить к организации процедуры необходимо с полной ответственностью, так как резкие перепады температуры будут вызывать снижение иммунитета и развитие инфекционно-воспалительных заболеваний.
Наиболее эффективным принято считать закаливание малышей до 1 года посредством купания в бассейне, прогулок на свежем воздухе, обтирания и массажа.
Возрастные рекомендации
Стартовым периодом для начала мероприятий по закаливанию новорожденного считается 6-7 день с момента появления ребенка на свет. С этого момента детский организм обладает необходимым потенциалом для адаптации к условиям окружающей среды.
Важно! Для начала мероприятий по закаливанию ребенка грудного возраста следует выбирать тёплое время года, учитывать физическое и психоэмоциональное состояние малыша. Перед началом оздоровительных мероприятий необходимо получить консультацию лечащего врача педиатра, который сможет оценить готовность детского организма к новым условиям.
Существует общепринятый план начальных мероприятий по закаливанию, которые будут мягко воздействовать на детский организм. Эти рекомендации были составлены с учетом возраста ребёнка и физиологических особенностей его организма.
Мнение врачей:
Врачи отмечают, что закаливание грудничка в домашних условиях может быть полезным для укрепления иммунной системы и повышения общей устойчивости организма к заболеваниям. Специалисты рекомендуют начинать с простых процедур, таких как обтирание влажной губкой или использование теплой воды для купания. Постепенно можно увеличивать время и снижать температуру воды, что поможет ребенку адаптироваться к изменениям.
Важно помнить, что закаливание должно быть постепенным и комфортным для малыша. Врачи подчеркивают, что следует внимательно следить за реакцией ребенка: если он начинает капризничать или проявляет дискомфорт, лучше сделать паузу. Также стоит учитывать общее состояние здоровья малыша и избегать закаливания в период болезни. Консультация с педиатром поможет определить оптимальный подход к закаливанию, учитывая индивидуальные особенности ребенка.
https://www.youtube.com/embed/d12jP7E0xIg
С рождения до 3 месяцев
- Температура воздуха в детской комнате находится в пределах 22 градусов;
- Сон на свежем воздухе возможен только при температуре от +15 до +30 градусов;
- Умывать ребенка необходимо водой, температура которой составляет 28 градусов;
- В процессе пеленания нужно устраивать 5-ти минутные воздушные ванны для малыша;
- Ежедневные 5-ти минутные гигиенические ванночки проводятся с использованием воды 36-37 градусов.
От 3 месяцев до полугода
- Температура в детской комнате находится в диапазоне от 20 до 22 градусов;
- В процессе пеленания осуществляются воздушные ванны продолжительностью 8 минут;
- Сон на свежем воздухе допустим при диапазоне температуры окружающей среды от +15 до +30 градусов;
- Температура воды для умывания ребенка составляет от 25 до 26 градусов;
- Ежедневные 5-ти минутные гигиенические ванночки проводятся в воде с температурой от 36 до 37 градусов. После этого выполняются кратковременные обливания водой, температура которой составляет 34-35 градусов;
- В данном возрасте допустимы 5-ти минутные ежедневные солнечные ванны.
https://www.youtube.com/embed/c2P2_BWzj7U
Опыт других людей
Закаливание грудничка в домашних условиях вызывает много обсуждений среди родителей. Многие считают, что это важный этап в укреплении иммунной системы малыша, способствующий его здоровью и стойкости к заболеваниям. Родители делятся положительным опытом, отмечая, что закаливание помогает ребенку легче переносить перепады температуры и укрепляет его организм.
Однако есть и скептики, которые предупреждают о необходимости осторожного подхода. Они подчеркивают, что чрезмерное увлечение процедурами может навредить, особенно если не учитывать индивидуальные особенности ребенка. Важно начинать закаливание постепенно, прислушиваясь к реакциям малыша.
В целом, большинство родителей согласны, что закаливание, если оно проводится правильно, может стать полезной практикой, способствующей формированию здоровья и закаленности их детей.
От 6 месяцев до 1 года
- Температура воздуха в детской комнате остается в прежних границах (20-22 градуса);
- Сон на свежем воздухе осуществляется при температуре от +15 до +30 градусов;
- Температуру воды для умывания снижают до 20-24 градусов;
- В процессе пеленания осуществляются 10-минутные воздушные ванны и 2-минутный гигиенический массаж;
- Для ежедневных гигиенических 5-ти минутных ванночек используется вода температурой 36-37 градусов;
- При соответствующих погодных условиях ежедневно выполняются солнечные ванны продолжительностью 10 минут.
Кроме того, в этом возрасте малышу можно делать сухие обтирания всего тела при помощи фланелевой рукавички. Кожные покровы ребенка аккуратно растирают до появления малозаметного покраснения, после чего обтирают малыша влажной тканью, смоченной в воде температурой 35 градусов.
Основные правила
Закаливание новорожденного — процесс ответственный, к которому важно подходить осторожно и планомерно. Начинать оздоровительные процедуры следует только тогда, когда существует уверенность в физическом и психоэмоциональном здоровье грудничка.
К основным противопоказаниям для начала оздоровительных мероприятий относят:
- Повышенная психоэмоциональная возбудимость;
- Расстройства сна;
- Увеличение температуры тела;
- ОРВИ и другие простудные заболевания;
- Снижение показателей гемоглобина;
- Органические и функциональные заболевания органов пищеварительной системы;
- Патологии сердечно-сосудистой системы.
Важно! Приняв решение о закаливании грудничка, родителям необходимо настроиться на длительную и планомерную работу. Большое значение имеет регулярность проводимых мероприятий, поэтому перерыв между процедурами не должен составлять более 5 дней подряд.
Если манипуляции родителей вызывают у малыша негативную реакцию в виде недовольства, плаксивости и раздражительности, то следует оценить правильность выполняемых действий. Первые дни закаливания начинайте с принятия кратковременных гигиенических ванночек, умывания лица грудничка, а также нормализации микроклимата в детской комнате.
Ежедневные прогулки на свежем воздухе являются обязательным условием правильной адаптации детского организма к внешним условиям. В летний период времени будут полезны уличные прогулки, воздушные и солнечные ванны, активные игры, сон на свежем воздухе и купание. О том, когда, сколько и как купать малыша, читайте в статье по ссылке https://vskormi.ru/children/kak-kupat-novorozhdennogo-rebenka/.
В зимний период времени сделайте акцент на умывание лица младенца, обливание его ступней водой, температура которой составляет 36-37 градусов. Ранее упомянутые воздушные ванны зимой можно заменить ежедневным проветриванием детской комнаты. Для того чтобы защитить малыша от переохлаждения и сквозняков, во время проветривания перенесите его в другую комнату.
Прогулки на свежем воздухе допустимо совмещать со сном. Если малыш быстро засыпает и просыпается в хорошем настроении, то это указывает на правильность действий родителей. Собираясь на прогулку, одевайте малыша в соответствии с погодными условиями и температурными показателями. Вспотевшая кожа, беспокойство, холодный носик или ручки говорят о том, что организм малыша подвергается перегреву или переохлаждению.
В процессе пеленания или замены подгузника оставляйте малыша без одежды в течение 5 минут. При этом следите за температурой окружающей среды, которая должна находиться в пределах 22 градусов. В летний период времени прием воздушных ванн осуществляется на свежем воздухе в тенистой местности.
Первое купание младенца осуществляется с использованием воды температурой 37 градусов. Продолжительность водных процедур постепенно нарастает от 2-5 минут до получаса. Когда малышу исполнится полгода, то в гигиенические ванны добавляют отвар ромашки, череды, шалфея и календулы, что оказывает общеукрепляющий и седативный эффект. Начинать сухие и влажные обтирания тела ребенка можно с двухмесячного возраста, при этом данную процедуру рекомендуется совмещать с легкой гимнастикой и массажем.
Общая продолжительность курса сухих обтираний составляет от 1 недели до 10 дней. После этого родителям следует приступить к влажным обтираниям. Начинают такие обтирания с области кистей рук, плавно переходят на предплечья и плечи ребёнка, нижние конечности, область подколенной ямки и ступни. На завершающем этапе обтирают область грудной клетки и спинку младенца. Общая продолжительность такой процедуры составляет 4 минуты.
С целью профилактики рахита в период новорожденности полезны солнечные ванны, которые способствуют выработке и усвоению витамина D. Ежедневная продолжительность солнечных ванн составляет 5-10 минут, при этом важно следить, чтобы на ребенка не попадали прямые ультрафиолетовые лучи.
Только индивидуальный, планомерный и системный подход к реализации закаливания позволит укрепить и оздоровить организм ребенка без потенциального риска возникновения осложнений.
Частые вопросы
Как начать закаливать грудного ребенка?
Для новорожденного первыми закаливающими процедурами могут быть воздушные ванны: ребенка оставляют без одежды при температуре воздуха 22-24 градуса на 1-2 минуты. Лучше это делать перед дневным кормлением. После первого месяца жизни продолжительность воздушных ванн увеличивают.
Как закаливать ребенка в домашних условиях?
Общее обливание: начинать с 9-10 месяцев, голову не обливать, при этом ребенок стоит или сидит. Температура воды в возрасте до одного года +36 С, 1-3 года +34 С, старше 3 лет +33 С. Постепенно снижая на 1 С в неделю, до +28 С зимой и +22 С летом. Длительность до 1, 5 минут.
Как закалять 2 месячного ребенка?
Начинать приём надо с небольших интервалов — не более 3–5 минут, в дальнейшем увеличивая время и постепенно снижая температуру. Температура воздуха в комнате для закаливания грудничка должна быть 23 °С, в возрасте от 1 до 3 месяцев — 21 °С, от 3 месяцев до 1 года — 20 °С, старше 1 года — 18 °С.
Можно ли закалять младенцев?
Стоит сразу определить, что закаливать можно детей с любого возраста и даже с ослабленным здоровьем, только аккуратно и в последнем случае начинать процедуры только тогда, когда ребенок будет здоров. Единственным противопоказанием являются острые лихорадочные заболевания.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Начинайте закаливание постепенно. Начните с небольших температурных изменений, например, с обливания ножек малыша теплой и холодной водой. Постепенно увеличивайте время и снижайте температуру, чтобы дать организму адаптироваться.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на режим дня. Регулярные прогулки на свежем воздухе, даже в холодное время года, способствуют закаливанию. Убедитесь, что ребенок одет по погоде, чтобы избежать перегрева или переохлаждения.
СОВЕТ №3
Используйте воздушные ванны. Позвольте ребенку находиться в теплой комнате без одежды на несколько минут каждый день. Это поможет укрепить его иммунитет и улучшить терморегуляцию.
СОВЕТ №4
Следите за состоянием здоровья ребенка. Если у малыша наблюдаются признаки простуды или недомогания, приостановите закаливание и проконсультируйтесь с педиатром. Закаливание должно быть безопасным и комфортным для ребенка.