Пропадает грудное молоко, как вернуть лактацию

Чтобы малыш рос здоровым, настоятельно рекомендуется кормить его материнским молоком хотя бы первые полгода жизни, но лучше – до 12-18 месяцев. При этом первые шесть месяцев грудное молоко – основная пища младенца, которую невозможно полноценно заменить искусственной смесью.

Кормящие мамы нередко сталкиваются с серьезной проблемой – у них плавно или резко снижается выработка молока, в результате чего малыш перестает наедаться, плохо прибавляет в весе, капризничает. В чем причина этого явления и как вернуть лактацию?

Основные причины ухудшения лактации

Молоко может пропадать по целому ряду причин, среди которых можно выделить:

• Неправильный выход после лактационного криза (о нем будет рассказано ниже). Если ребенка начать докармливать через соску, малыш быстро понимает, что такое получение пищи требует меньших усилий по сравнению с высасыванием молока из груди. В результате он начинает лениться.
• Допаивание ребенка из бутылочки. Педиатры утверждают, что допаивать младенца в первые месяцы жизни не требуется, поскольку питьем является водянистое и нежирное переднее молоко, которое он получает при каждом кормлении. Исключением являются жаркие дни, когда тело, потея, теряет больше жидкости. Если давать малышу бутылочку с водой, он также начинает лениться сосать грудь, а молочные железы, получая меньше стимуляции, уменьшают выработку молока.
• Стрессы, волнения, повышенная тревожность. За лактацию отвечает гормон окситоцин, а его выработка резко снижается на фоне неблагоприятного психоэмоционального состояния кормящей мамы.
• Хроническая усталость. Если женщине приходится заниматься не только ребенком, но и всеми домашними делами, то накопленная усталость на фоне постродовой депрессии также способна снизить выработку окситоцина и погасить лактацию.

Мнение врачей:

Врачи отмечают, что потеря грудного молока — это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие молодые матери. Причины могут быть различными: стресс, недостаток отдыха, неправильное питание или нерегулярное прикладывание ребенка к груди. Специалисты рекомендуют несколько методов для восстановления лактации. Во-первых, важно наладить режим кормления, прикладывая малыша к груди по требованию. Это стимулирует выработку молока. Во-вторых, стоит обратить внимание на свое питание: увеличение потребления жидкости и белка может положительно сказаться на лактации. Также полезно проводить больше времени в спокойной обстановке, избегая стрессов. В некоторых случаях врачи могут рекомендовать специальные препараты или травяные чаи, способствующие увеличению лактации. Главное — не паниковать и обратиться за консультацией к специалисту, если проблема сохраняется.

https://www.youtube.com/embed/4kVvhhFgbXM

Как правильно выйти из лактационного криза

Лактационный криз – это значительное уменьшение количества молока в какой-то период грудного вскармливания. Все причины этого явления не обнаружены, но одной из них называют изменения в гормональной системе. Обычно лактационный криз длится три-четыре дня, поэтому не стоит нервничать по этому поводу.

График лактационных кризов индивидуален, спрогнозировать время их наступления не представляется возможным. У многих кормящих мам лактация снижается незначительно, и они не замечают данного явления, поскольку ребенок нормально наедается.

Если вы заметили, что малыш без видимых причин стал чаще капризничать или плохо набирает вес, подсчитайте количество мокрых пеленок за сутки. Если результат заметно меньше обычного, начинайте принимать меры по повышению лактации.

Здоровью малыша не будет вреда, если он в течение трех суток будет немного недоедать (при этом количество мочеиспусканий уменьшается до 6-8 в сутки). Временный прикорм вводят, если и спустя шесть суток количество суточных мочеиспусканий не увеличится.

Чтобы ребенок не отказался от груди в пользу бутылочки, докармливать его следует только с ложечки! Кормление начинают с прикладывания малыша к обеим молочным железам по очереди, он должен максимально опустошить обе – это стимулирует увеличение выработки молока.

Соблюдайте следующие правила:

• прикладывать младенца к груди следует по требованию (или даже чуть чаще), а не по режиму – частота кормлений может достигать 11 раз в сутки;
• следите, чтобы ребенок правильно захватывал сосок – так легче получать молоко;
• после каждого кормления сцеживайтесь;
• обязательно кормите малыша ночью, в это время суток активнее вырабатывается пролактин, влияющий на выработку молока;
• докармливайте малыша только в самом крайнем случае.

Полезные советы

Полноценный отдых. Если у вас стресс или накопилась усталость, и это негативно отразилось на лактации, крайне важно больше отдыхать – спать, гулять на свежем воздухе с малышом. Домашние дела переложите на других членов семьи или отложите на пару дней все, что не требует спешки.

При этом обязательно поддерживайте постоянный контакт с ребенком – и гуляйте вместе с ним, и ложитесь спать. Чтобы снизить нагрузку на позвоночник, по дому носите малыша в слинге (а можно и на улице, если тепло или есть подходящая верхняя одежда). О том, как правильно выбрать слинг для грудничка, читайте в статье по ссылке https://vskormi.ru/buys/slingi-dlya-novorojdennih/.

Включайте ненадолго расслабляющую музыку, рассматривайте красивые иллюстрации. Важно исключить агрессивный шумовой фон от включенного телевизора или радио, отключиться от повседневной суеты. Это поможет отдохнуть, снять стресс, обрести душевное равновесие, что способствует восстановлению лактации.

Контрастный душ. Во время водных процедур по утрам и перед сном массируйте молочные железы струйками воды (по часовой стрелке). Подставляйте спину под падающую воду. Чередуйте теплую воду с прохладной.

Массаж. Пару капель касторового масла разотрите между ладонями и две-три минуты осторожно массируйте грудь по часовой стрелке.

Местные ванночки. Желательно проводить процедуру перед сном. В комнате должны быть закрыты окна, чтобы исключить сквозняки. Поставьте на стол емкость с горячей водой, погрузите в нее молочные железы.

Процедура продолжается около 15 минут, при этом остывающую воду надо заменять горячей. Осторожно обсушите грудь мягким полотенцем, наденьте хлопчатобумажное белье и ложитесь под теплое одеяло. Полезно выпить лактагонный чай.

https://www.youtube.com/embed/yb-B_6Y5ET0

Опыт других людей

Многие молодые мамы сталкиваются с проблемой снижения лактации, что вызывает у них беспокойство и страх за здоровье малыша. В таких ситуациях важно помнить, что это довольно распространённое явление, и многие женщины успешно восстанавливают грудное молоко. Основной совет, который дают эксперты, — это чаще прикладывать ребёнка к груди. Чем больше малыш сосёт, тем больше молока вырабатывается. Также полезно наладить режим питания и отдыха, избегать стрессов и пить достаточное количество жидкости. Некоторые мамы отмечают, что применение специальных травяных чаёв и добавок, таких как фенхель или мятный чай, помогает стимулировать лактацию. Не стоит забывать и о поддержке со стороны близких — моральная поддержка и помощь в быту могут значительно облегчить процесс. Если проблема сохраняется, стоит обратиться к консультанту по грудному вскармливанию или врачу, которые помогут найти индивидуальные решения.

Напитки и продукты питания

Чтобы восстановить лактацию, полезно больше пить, но при этом не стоит увлекаться объемами выпитого, так как чрезмерное потребление жидкости добавляет нагрузку на почки и сердечно-сосудистую систему. Общий объем потребляемой жидкости должен составлять около 2 литров в сутки. Рекомендуется отдать предпочтение напиткам, стимулирующим выработку молока.

Грецкие орехи в молоке. Ядра орехов измельчают и заливают кипящим молоком, настаивают пару часов в термосе. Пьют такой настой по половине стакана за 20 минут до начала кормления. На 0,5 литра молока требуется ядра от 12 орехов.

Крапивный отвар. Сушеную крапиву заливают кипящей водой, посуду плотно закрывают крышкой и настаивают в течение получаса. Пьют по 50 г после еды при каждом приеме пищи. На стакан кипятка – столовая ложка крапивы.

Анисовая настойка. Семена аниса заливают кипятком и настаивают около часа. Принимают по ¼ стакана за 20 минут до еды. На стакан кипятка – 2 чайные ложечки семян.

Настойка из тмина. Семена тмина заливаются кипящим молоком, настаивают в течение двух часов. Пьют по полстакана за полчаса до кормления малыша. На стакан молока – 1 чайная ложечка семян. По такому же рецепту готовят настойку из фенхеля.

Смородиновый морс. Раздавленные ягоды заливают теплой кипяченой водой, перемешивают. Пьют 3-4 раза в день по стакану. На стакан воды – 1 столовая ложка ягоды.

Морковь в молоке. Тертая морковь заливается теплым молоком. Пьют два раза в день по стакану. На один стакан – 3-4 ложки мелко тертой моркови.

Лактагонные чаи также можно приобрести в аптеке и заваривать по рецепту.

Среди продуктов питания, которые должны быть в рационе при проблемах с лактацией, можно выделить:

• творог (120-150 г ежедневно);
• сыры твердых сортов (около 50 г);
• молоко либо кисломолочные продукты (200 мл);
• рыба, птица или нежирное мясо (200 г).

Полноценный отдых и правильное питание, лактагонные напитки, массаж и другие процедуры помогают наладить лактацию. Но если домашние средства не помогают, необходимо обратиться к врачу. В сложных случаях назначается лекарственный препарат Апилак.

Не следует принимать лекарственные препараты без консультации со специалистом, поскольку Апилак может спровоцировать гиперлактацию. Она опасна застоем молока в железах, в результате чего развиваются воспалительные процессы, и возрастает риск полного прекращения лактации.

Частые вопросы

Можно ли вернуть грудное молоко если оно пропало?

После года питание уже должно быть кусочками, чтобы ребёнок учился жевать, развивал артикуляционный аппарат. Период от одного года до полутора – оптимальный период отлучения ребёнка от груди. – Если у женщины пропадает молоко, можно ли вернуть его каким-то образом? – Если совсем пропало, то уже нет.

Как быстро восстановить лактацию?

Чаще прикладывайте ребенка к груди. При каждом кормлении предлагайте ребенку обе груди по очереди. Сцеживайтесь между кормлениями. Делайте массаж груди до и во время кормления. По возможности избегайте бутылочек в первые недели жизни.

Что нужно делать чтобы был прилив молока?

Прогулки на свежем воздухе не менее 2 часов. Частое прикладывание ребенка к груди от самого рождения (не менее 10 раз в сутки) с обязательными ночными кормлениями. Полноценное питание и увеличение объема потребляемой жидкости до 1, 5 – 2 л в сутки (это чай, супы, отвары, молоко, кисломолочные продукты).

Как запустить грудное молоко?

Нежирные сорта мяса, рыба (не более 2 раз в неделю), творог, сыр, кисломолочные продукты, животное и растительное масло должны быть в рационе кормящей женщины. Особенно хорошо стимулируют лактацию горячие супы и бульоны из нежирной телятины, курицы, индейки, кролика. Старайтесь включать их в меню ежедневно.